【生酵素サプリで楽ちんダイエット】飲むだけでOK!おすすめ生酵素サプリ

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「最近太ってきた気がするし、ダイエット始めたいな~」なんていう風に思っている人はいませんか?
でも、ダイエットってめんどくさかったり大変だったりしてなかなか続かないですよね。

特にジムに行ったり体を動かすダイエットは時間が必要なので忙しい人には難しいと思います。そんな人におすすめなのが生酵素を使った「生酵素ダイエット」です。

この記事では「生酵素って何?」という人でも良くわかるように生酵素ダイエットについて詳しくご紹介します。また、生酵素ダイエットにピッタリな生酵素サプリメントや生酵素ドリンクをランキング形式でご紹介しちゃいます!

酵素って何か知ってる?

最近、酵素って凄く良く聞きませんか?
また、「酵素っていいらしいよ」なんていう話を人から聞いた事ってありませんか?

ドラッグストアに行くと「酵素」と書かれたサプリメントなどが沢山売られていたり、身近な人でも酵素を取り入れてる人がいるかもしれません。

でも、実際のところ酵素って何かわかりますか?

実は「酵素」という名前は知っていても「酵素が何なのか」「どんな効果があるのか」「どうやって取り入れればいいのか」という事がわからい人って結構いるんです。

そこで、ここでは酵素について詳しくご紹介していきます。

酵素とは

まず、最初に酵素とは一体なんなのかというと「人間の体の働きをサポートする物質」なんです。
そして具体的に酵素には次の3つの酵素があります。

消化酵素

消化酵素は人間の体内にある酵素で、人間が食べた物を消化する酵素です。
消化酵素は人間が食べた食べ物を細かく分解して、そこから栄養を吸収します。

代謝酵素

代謝酵素は人間の体内にある酵素で人間の体を動かす酵素です。
吸収した栄養素を体中の細胞に届けて人間の体が正常に動かしてくれます。(新陳代謝)呼吸をしたり心臓が動くのも代謝酵素のおかげなんです。
また、体内の不要物や毒素を尿として排出させたり、怪我をした時に傷を直すのも代謝酵素の働きです。

食物酵素

食物酵素は食べ物の中に含まれる酵素で野菜や果物、お刺身などの生の食べ物や味噌や納豆などの発酵食品に含まれています。食物酵素を体内に取り入れると消化酵素や代謝酵素の働きを助けてくれます。

酵素とダイエット


酵素には消化酵素・代謝酵素・食物酵素という3つの酵素があるのですが、この中でも代謝酵素と食物酵素は実はダイエットにとっても関係のある酵素なんです。

代謝酵素は呼吸をしたり心臓を動かしたりする役割があります。これを新陳代謝というのですが新陳代謝にはカロリーが消費されます。つまり、特別に運動しなくてもカロリーが消費されるので痩せる事ができます。

つまり、代謝酵素をたくさん使って新陳代謝を高めれば効果的にダイエットができます。

しかし、この代謝酵素は年齢と共にどんどん減っていってしまいます。その結果、新陳代謝も悪くなってしまい消費カロリーも低くなってしまいます。だから、年齢を重ねれば重ねるほど痩せにくくなってしまうのです。

でも、実は代謝酵素をさらに取り入れたり、増やす方法があるのです。

その方法というのが食物酵素を体内に取り入れる方法です。果物や野菜などをたくさん食べて食物酵素を体内に取り入れれば代謝を高めれるわけです。結果として消費カロリーが増えるのでダイエットできます。

つまり、酵素ダイエットなら食べるだけで痩せれるのです。

実は難しい!?酵素ダイエット


たくさん果物や野菜を食べて食物酵素を体内に取り入れればダイエットができます。「食べるだけ」なので酵素ダイエットはとっても手軽で楽なダイエットですよね。

でも、代謝を高めるためにはかなりの量の食物酵素が必要になるので果物や野菜をたくさん食べる必要があります。

さらに酵素は加熱されると死んでしまうため生の状態で食べる必要があります。

だから、酵素ダイエットは簡単に思えて実は意外と難しいダイエット法なのです。

手軽に生酵素が取り入れれる!生酵素サプリ


酵素ダイエットは「食べるだけで痩せれる」という超お手軽で理想的なダイエットですが、果物や野菜を大量に食べないといけないのであまり現実的ではありません。

しかし、実は酵素が手軽に取り入れれる酵素サプリがあります。酵素サプリメントには果物や野菜に含まれる酵素をギュッと凝縮しているので酵素サプリメント一粒でもたくさんの酵素を体内に取り入れれます。

また、酵素サプリには加熱処理されていない生酵素サプリメントというのもあり酵素が生きたままの状態で取り入れる事ができます。

生酵素を取り入れれば、代謝を高めれるので消費カロリーが増えて痩せる事ができるのです。

このように生酵素サプリは酵素ダイエットには欠かせないアイテムなんです!

生酵素サプリでダイエット

生酵素サプリは酵素ダイエットに手軽に使えるサプリメントです。生酵素サプリは1日数粒を毎日飲み続けるだけで酵素ダイエットを実践できてしまうんです。

また、生酵素サプリによっては美容成分や腸内環境を整える乳酸菌が含まれている場合もあります。こうした生酵素サプリを選べば、酵素ダイエットと同時に肌を整えたり便通を改善させたりすることもできます。

生酵素サプリはダイエットのサポートにまさにピッタリなんです。

生酵素サプリの選び方

酵素ダイエットに使える生酵素サプリはたくさんの種類が売られています。その中にはあまりダイエット効果のない商品もあったりするのでここでは酵素ダイエットに使える生酵素サプリの選び方をご紹介します。

紹介する選び方のポイントに従って生酵素サプリを購入すれば効果的に酵素ダイエットにチャレンジできます!

選び方のポイント①:加熱処理

酵素ダイエットに使う、生酵素サプリを選ぶポイントの中で一番重要なのが「加熱処理」です。実は酵素は熱に弱い性質があり、加熱処理されると酵素が死んでしまいます。死んでしまった酵素を体内に取り入れても何の効果もありませんので、もちろん酵素ダイエットもできません。

多くの生酵素サプリは加熱処理されていない非加熱の商品ですが、中には低温処理されている商品や加熱処理について書かれていない商品もあるので注意が必要です。

生酵素サプリを購入するときは必ず加熱処理されているかどうかを確認しましょう。

選び方のポイント②:生酵素の種類

実は生酵素には細かく分けると3000種類以上の種類があります。生酵素の種類は多ければ多いほどいいのでできるだけ生酵素の種類が多い生酵素サプリメントを選ぶのが重要です。

また、生酵素は果物や野菜の種類によって含まれている生酵素が違うのでたくさんの果物や野菜が使われている生酵素サプリを選ぶのもおすすめです。

選び方のポイント③:乳酸菌の種類

生酵素と一緒に乳酸菌も取り入れると腸内環境を整えてくれて体の中の老廃物を排出するサポートをしてくれます。体の中の老廃物を排出するのはダイエットにも繋がるので、できるだけ乳酸菌が含まれている生酵素サプリを選ぶのがおすすめです。

乳酸菌の数も生酵素サプリによって異なるので、できるだけ多くの乳酸菌が含まれている酵素サプリを選びましょう。

選び方のポイント④:サポート成分

多くの生酵素サプリには美容や健康をサポートする成分が含まれています。例えばサポート成分として漢方だったりコエンザイムQ10などが含まれている生酵素サプリもあります。

せっかく酵素ダイエットでキレイになるのなら美容や健康にも気を使いたいですよね。そんな人はサポート成分にも注目しておきましょう。

選び方のポイント⑤:定期購入の縛り

酵素ダイエットに使える生酵素サプリメントのほとんどの商品が通常価格よりもお得に購入できる定期購入コースを用意しています。普通に買うよりも10%~20%くらいお得に購入できるので定期購入が断然お得なのですが商品によっては4回以上定期購入を続けなければいけないなど定期購入に縛りがある場合があります。

縛りがあると合わなくても途中で解約できなかったり、解約に高額な手数料が必要だったりするので注意が必要です。

購入前には定期購入に縛りがあるかどうかを確認しましょう。

選び方のポイント⑥:価格

酵素ダイエットの効果が現れるまでの期間は個人差があるので人によりますが、基本的に酵素ダイエットは3ヶ月くらいは続けるのがおすすめです。

なので生酵素サプリも3ヶ月分購入するのがおすすめなのですが・・・商品によっては初回だけ安くて2回目以降は高いというものもあるので注意が必要です。

初回の値段だけではなく2回目以降の値段についてもしっかりとチェックしておきましょう。

選び方のポイント⑦:添加物など

せっかく酵素ダイエットで健康的に痩せるのであれば酵素サプリメントや酵素ドリンクも添加物が入っていない体にいいものを選びたいですよね。

酵素サプリによっては保存料や着色料など必要ないものが含まれている物もあるので選ぶときには添加物が入っているかどうかをチェックしましょう。

選び方のポイント⑧:返金保証

酵素サプリは手軽に酵素ダイエットができるサプリですが、効果が実感できるかどうかや合う合わないは人によって違います。

生酵素サプリによっては効果が実感出来なかったり合わないと思った時に商品代金を返金してくれる返金保証がついているものもあるので、返金保証つきの商品を選ぶのも安心感に繋がります。

おすすめ生酵素サプリランキング

酵素ダイエットに使える酵素サプリメントや酵素ドリンクはかなりの種類がありますが、その中でも特に効果の高い本当におすすめできる酵素サプリメントと酵素ドリンクをランキング形式でご紹介します。成分や価格を比較するだけではなく実際に商品を試して徹底的に調査しました。

酵素ダイエットにおすすめな酵素サプリランキング

FUTARIDEでは実際にいろんな生酵素サプリを試して生酵素サプリを徹底比較しました。その中でも特にオススメだった5つの生酵素サプリをランキング形式でご紹介します。

徹底的に比較した中でも調査した中でもランキング1位の「まあるい旬生酵素」は飲み始めて1週間程度でお腹周りがスッキリしたのを実感し・・・


「まあるい旬生酵素」を飲み始めて3週間ほどで約4kgのダイエットに成功しました。また、ただ体重が減っただけではなく悩みだった辛い便秘も改善されました。

「まあるい旬生酵素」には旬の時期に収穫した素材を3年間発酵させて作った310種類もの生酵素がたっぷりと含まれています。添加物なども使っておらず高品質な生酵素だけをサプリにしているので他の生酵素サプリに比べても効果が高いのが特徴です。もちろん「まあるい旬生酵素」は加熱処理していないので生きた酵素が体の中までしっかりと届きます。

また、「まあるい旬生酵素」には酵素だけではなく22種類もの乳酸菌と3種類の和漢が配合されているので腸内環境を整えて辛い便秘を改善するサポートにも役立てられます。

さらに、「まあるい旬生酵素」は初回907円でお試しができます。もちろん、送料無料です。さらにお得な定期購入の縛りがないのでいつでも好きなタイミングでやめれます。

また、15日間の返金保証もついているので効果が実感できなかったり合わない場合は返金してもらえます。

ほとんどの生酵素サプリメントには定期購入の縛りがあったり、返金保証がついていない商品が多いので「まあるい旬生酵素」はかなり試しやすい生酵素サプリです。

酵素サプリを試すなら、まずは効果が高くお手軽な「まあるい旬生酵素」を試してみるのがおすすめです。

おすすめ酵素サプリ
↓ランキング↓

順位 商品名 価格 効果 効果実感まで 継続回数 返品保証
1位 まあるい旬生酵素 907円 約3週間 なし
2位 生酵素フローラ+HMB 780円 約1.5ヵ月 なし
3位 酵水素328選生サプリメント 2,095円 約1.5ヵ月 3回 ×
4位 スルスルこうそ 990円 約2ヵ月 3回 ×
5位 ベルタこうじ生酵素 500円 約2ヵ月 4回

「まあるい旬生酵素」を試してみた!

生酵素サプリランキングで1位の「まあるい旬生酵素」を実際に試してみました。「まあるい旬生酵素」はインターネット限定販売の生酵素サプリなのでドラッグストアなどでは購入できません。

また、「まあるい旬生酵素」はAmazonや楽天などの通販サイトでも購入出来ますが、値段が高かったり(Amazonでは公式サイトの3倍くらいの値段です)、返金保証がついていないなどのデメリットがあるので公式サイトからの購入が一番おすすめです。
まあるい旬生酵素
こちらが「まあるい旬生酵素」のパッケージです。一般的なサプリメントと同じパッケージより少しだけ小ぶりなサイズなのでバッグなどに入れて持ち運ぶのにも便利だと思います。
まあるい旬生酵素
裏面には成分表示と注意書きなどが記載されています。
まあるい旬生酵素
パッケージの中はこのようになっており、「まあるい旬生酵素」が60粒入っています。「まあるい旬生酵素」は一袋で約一ヵ月分となっています。

まあるい旬生酵素の成分

まあるい旬生酵素
「まあるい旬生酵素」のパッケージの裏面にはしっかりと成分表示が記載されています。

「まあるい旬生酵素」は無添加の生酵素サプリメントですが、実際に成分表示を見てみると保存料や着色料、香料などが含まれていないのがわかります。

成分表示には野菜や果物などの天然素材、乳酸菌、オタネニンジン(高麗人参)などの漢方のみが記載されています。

「まあるい旬生酵素」は本当に無添加の生酵素サプリメントなので安心して飲めますね。

また、「まあるい旬生酵素」は原材料にもかなりこだわっている酵素サプリです。原材料の野菜や果物は土づくりや化学肥料の使用の有無まで徹底的に調べて厳選されています。

そして、厳選された野菜や果物はそれぞれの栄養価が一番高くなる旬の時期に収穫されます。これは栄養価が高いほうが良質な酵素が作れるからです。

収穫した野菜や果物は自然の力で3年間かけてじっくり発酵させます。加熱処理や添加物など人の手を加えないで素材の持つ菌だけで発酵させます。

「まあるい旬生酵素」は自然をそのまま発酵させて生酵素サプリにしているので良質な生きた酵素がたっぷりと含まれています。

まあるい旬生酵素の形

生酵素サプリというとカプセルタイプの生酵素サプリが多いですが「まあるい旬生酵素」は他の生酵素サプリとは少し違う形をしています。
まあるい旬生酵素
画像を見てもらうとわかると思いますが、直径8mm程度の小さな丸い粒型のサプリになっています。「まあるい旬生酵素」は飲みやすさや無添加を追求したところこの形になりました。

「まあるい旬生酵素」ならサプリのサイズが小さいので楽に飲めます。また、カプセルタイプの生酵素サプリのように添加物を加える必要もありません。
生酵素サプリ
実際に他の生酵素サプリメントとサイズを比較してみると「まあるい旬生酵素」がかなり小さいのがわかると思います。小さいので喉に引っかかるような感じもなくサッと飲めます。

実際に他の生酵素サプリと飲み比べてみましたが飲みやすは「まあるい旬生酵素」が断トツでした。

まあるい旬生酵素を飲んでみた

「まあるい旬生酵素」は水と一緒に1日2粒程度を飲めばいいだけです。飲むタイミングなどは特に決まっていませんが、食事の前に飲めば消化酵素の働きをサポートできます。また、寝る前も酵素が吸収されやすい状態と言われているのでオススメです。

さらに、「まあるい旬生酵素」は生きた酵素がたっぷりと含まれた生酵素サプリです。酵素が死んでしまわないように必ず水で飲みましょう。

実際に飲み始めてみると飲み始めた翌日から便通がよくなったのを実感しました。もともとかなりの便秘で2日1回出るか出ないかという状態だったのが「まあるい旬生酵素」を飲み始めてからほぼ毎日出るようになりました。

「まあるい旬生酵素」には乳酸菌もたっぷりと含まれているので酵素と乳酸菌のおかげだと思います。

また、便通が良くなっただけではなく「まあるい旬生酵素」を飲み始めてから朝起きてもスッキリしていて前日の疲労感を感じる事が無くなりました。


そんな効果を感じつつ「まあるい旬生酵素」を3週間ほど飲み続けてみたところ3週間で4kgのダイエットに成功しました!特に生活スタイルや生活リズムを変えてわけではないのに、ここまで体重が減るとは思いませんでした。

「まあるい旬生酵素」には良質な酵素がたっぷりと含まれているので効果が高く、3週間で4kgものダイエットに成功できたのです。

さらに「まあるい旬生酵素」を飲み続ければもっとダイエットできると思います。

本気で生酵素でダイエットしたい人には「まあるい旬生酵素」がオススメです。

生酵素サプリ詳細

ランキングで紹介した各生酵素サプリを詳しくご紹介します。

気になる人はまずは気軽に試してみてください!

酵素サプリメント
各商品の詳細はコチラ↓↓↓

No.1 まあるい旬生酵素

引用元:https://sakura-forest.com/lp/kouso/cpc_ks_01.html

おすすめPOINT

3週間でマイナス4kg達成!
厳選したこだわりの素材を使用
保存料など添加物を使っていない無添加サプリ
初回限定907円で購入可能!
定期購入の縛りなし
腸活にも役立つ乳酸菌22種類配合

価格 907円
送料 無料
酵素の種類 310種類
サポート成分 22種類の乳酸菌・3種類の和漢
効果を実感するまでの期間 約3週間
最低利用回数 なし
返金保証 15日間

「まあるい旬生酵素」は300種類以上もの生きた酵素が配合されている無添加の生酵素サプリです。生酵素サプリの中でも高い人気を誇るサプリなんです。

「まあるい旬生酵素」の特徴はなんと言っても徹底的なこだわりにあります。原材料として使う野菜や果物は栽培される土壌の状態や化学肥料の使用などについて徹底的に調べ上げ、厳選した原材料だけを使用しています。

そして、厳選した原材料を人の手を加えずに自然の力だけで3年間かけて発酵させます。発酵させて作られた良質な酵素は保存料・着色料・香料などの添加物を加えずに飲みやすい丸形のサプリにされます。

このように「まあるい旬生酵素」は徹底的にこだわって作られているので良質な生きた酵素がしっかりと体の中まで届きます。

だから他の生酵素サプリに比べても圧倒的に効果が高いのです。

実際にその実力を試してみたところ3週間で4kgのダイエットに成功しました!

また、「まあるい旬生酵素には」20種類以上の乳酸菌や3種類の和漢など美容と健康に嬉しいサポート成分も配合されています。「まあるい旬生酵素」一つでダイエットから腸活まであなたの健康をサポートしてくれます。

そんな「まあるい旬生酵素」は初回907円・送料無料というはじめやすい価格になっています。定期購入の場合でも購入回数の縛りがないので初回で解約できます。

さらに、なんと15日間の返金保証までついています。

あなたも手軽に酵素ダイエットができる「まあるい旬生酵素」で理想的な体を手に入れませんか?

No.2 生酵素フローラ+HMB

引用元:https://hoconico.com/nf/lp/

おすすめPOINT

麹生酵素を配合
ダイエットに嬉しいHMBを配合
リピート率96%
プレゼントあり

価格 780円
送料 200円
酵素の種類 141種類
サポート成分 HMB・BCAA
効果を実感するまでの期間 約1.5ヵ月
最低利用回数 なし
返金保証 30日間

生酵素フローラ+HMBは生酵素だけではなくボディメイクにも活用できる生酵素サプリです。筋トレやジムに通っている人の中で今話題の成分のHMBやBCAAなどの成分が配合されています。なので、生酵素フローラ+HMBならダイエットと同時に引き締まった理想的な体づくりができます。

また、生酵素フローラ+HMBには生酵素サプリでは珍しい麹酵素が含まれています。麹酵素は便通を改善してくれるとも言われているので便秘気味の方にオススメです。麹酵素以外にも生酵素フローラ+HMBを飲めば良質な生酵素を手軽に体内に取り入れることが出来ます。さらに、生酵素フローラ+HMBはリピート率96%と利用者からの評価も高い生酵素サプリです。

生酵素サプリでダイエットだけではなくボディメイクにもチャレンジしたい人は生酵素フローラ+HMBがオススメです。

No.3 酵水素328選生サプリメント


引用元:https://kosuiso.jp/shopping/lp.php?p=351_p

おすすめPOINT

328種類の酵素を配合
ビタミン配合
飲みやすいソフトカプセル
雑誌掲載多数
プレゼントあり

価格 2,095円
送料 無料
酵素の種類 328種類
サポート成分 ビタミンB群
効果を実感するまでの期間 約1.5ヵ月
最低利用回数 3回
返金保証 なし

酵水素328選生サプリメントは名前からわかるように328種類の生酵素が配合された生酵素サプリです。

雑誌に掲載された実績も多数ある生酵素サプリで少し時間はかかりますが、効果もしっかりと実感できます。

酵水素328選生サプリメントの一番の特徴は美容サポート成分としてビタミンB群が配合されている事です。ビタミンB群は人間の体内では作り出す事が出来ない物質なのですが、お肌のターンオーバーの周期を整えてくれる美容にとって大切な物質です。

酵水素328選生サプリメントを飲んでビタミンB群を取り入れれば肌荒れなども整えてくれます。
酵水素328選生サプリメントは肌ケアをしながらキレイにダイエットしたい人にはオススメな酵素サプリメントです。

ただし、ビタミンB群が配合されているのでその分だけちょっとお値段は高めです。また、定期購入の縛りがあるので注意が必要です。

酵水素328選生サプリメントには購入特典のプレゼントとして酵素ダイエットの説明書やレコーディングシートが付いてきます。

No.4 スルスルこうそ


引用元:https://www.surusuru.jp/lpn/cp2018augno/

おすすめPOINT

小麦ふすまを使用
一粒でヨーグルト5個分の乳酸菌
芸能人も愛用
プレゼントあり

価格 990円
送料 無料
酵素の種類 80種類
サポート成分 乳酸菌
効果を実感するまでの期間 約1.5ヵ月
最低利用回数 3回
返金保証 なし

スルスルこうそはダイエットだけではなく腸内環境を整えて便通の改善にも役立てれる生酵素サプリです。腸内環境を整えるために一粒になんとヨーグルト5個分の乳酸菌が含まれています。

また、スルスルこうそには生酵素サプリでは珍しい小麦ふすまを原料とした小麦発酵エキスが配合されており良質な酵素がたっぷりと含まれています。その他にも約80種類の酵素が配合されています。

さらに、スルスルこうそは美容と健康に気を遣っている芸能人にも愛用者が多い生酵素サプリとなっています。

スルスルこうそは酵素ダイエットがしたい人だけではなく腸内環境を整えて辛い便秘をどうにかしたい人にオススメな生酵素サプリです。

なお、期間限定で10月15日までに注文するともう一袋プレゼントされるキャンペーンを実施しています。

No.5 ベルタこうじ生酵素

引用元:https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_rawsupple_1

おすすめPOINT

622種類の酵素を配合
話題のコンブチャ配合
雑誌掲載多数

価格 500円
送料 無料
酵素の種類 622種類
サポート成分 コンブチャ
効果を実感するまでの期間 約2ヵ月
最低利用回数 4回
返金保証 30日間

ベルタこうじ生酵素は生酵素サプリの中でも一番配合されている酵素の種類が多い生酵素サプリメントです。

また、ベルタこうじ生酵素は名前からわかるように生酵素サプリでは珍しい「こうじ」を配合した商品です。7種類の穀物を発酵させて作ったこうじ菌が炭水化物や脂肪などを分解してくれるので効果的にダイエットができます。

さらに、ベルタこうじ生酵素にはサポート成分として美容に嬉しいスーパーフードなどの成分が配合されています。特にベルタこうじ生酵素には海外セレブも愛飲しているという今話題のコンブチャが配合されています。コンブチャにはダイエットサポートや美容に役立つ成分がたっぷり含まれているのでダイエットしながらもっとキレイになれるんです。

生酵素サプリでダイエットしながらキレイになりたい人にはベルタこうじ生酵素がおすすめです。

ただし、ベルタこうじ生酵素は定期購入の縛りが4回と少し長いので注意が必要です。

酵素ダイエットにおすすめなサプリの飲み方

酵素ダイエットに効果的な酵素サプリですが、酵素ダイエットの効果を一番高める飲み方があります。

それはまず、酵素サプリメントは必ず冷たい水やお茶で飲むようにしましょう。お湯や暖かいお茶と一緒に飲むとせっかくの酵素が死んでしまい、酵素ダイエットの効果が薄れてしまいます。これでは酵素サプリメントを飲んでも意味がないので注意が必要です。特に冬場は暖かい飲み物と一緒に飲んでしまわないように注意しましょう。

また、酵素ダイエットの効果を高めるのにおすすめな飲むタイミングがあります。それは食前と就寝前です。

食前に酵素サプリメントを飲むと、酵素サプリメントに含まれる食物酵素が体内の消化酵素を助ける働きをします。こうする事によって食物酵素の働きが活発になり新陳代謝が高まるのでカロリーが消費されダイエットに繋がります。

さらに、夜寝る前についても酵素が体に吸収されやすくなっているので酵素サプリメントを飲むタイミングとしてはおすすめです。

酵素サプリメントは飲み方や飲むタイミングによって酵素ダイエットの効果を高める事ができるので飲み方や飲むタイミングについても注意するようにしましょう。

生酵素サプリってどれくらいで実感できるの?

手軽に酵素ダイエットできる生酵素サプリですが、実際どの程度で痩せる事ができるのでしょうか。

酵素ダイエットの効果が実感できるまでは人それぞれですが「まあるい旬生酵素」なら3週間程度で効果が実感できました。他の生酵素サプリについても遅くても2ヵ月程度で効果が実感できました

生酵素サプリの効果が実感できるのは3週間~2ヵ月程度と考えて頂ければいいと思います。

生酵素サプリでのダイエットってリバウンドしないの?

ダイエットにつきものなのがリバウンドですよね。せっかく生酵素サプリでダイエットしてもリバウンドしてさらに太ってしまったら意味がありません。

しかし、生酵素サプリで酵素ダイエットをすると何もしなくてもリバウンドしにくくなります。

その理由は酵素ダイエットの場合、食事制限などと違って代謝を高めて体を痩せやすい状態にするのでリバウンドがしにくいからです。だから、生酵素サプリでダイエットするとリバウンドしにくくなるのです。

さらに、生酵素サプリは飲むだけなので途中で挫折しにくいのもリバウンドしにくい理由の一つです。

生酵素サプリで注意しなきゃいけない事とは?

手軽に酵素ダイエットにチャレンジできる生酵素サプリですが、注意しなければいけない点が一つあります。それは生酵素サプリの飲み方です。

生酵素サプリを飲む際に飲み物と一緒に飲むという人も多いと思いますが、この時に暖かい飲み物と一緒に生酵素サプリを飲むのはNGです。

それは生酵素サプリに含まれる生酵素が暖かい飲み物と一緒に飲むと死んでしまうからなんです。生酵素は48度程度で死滅すると言われており暖かいお茶や白湯などでもせっかくの生酵素が死んでしまう可能性があります。

生酵素が死んでしまってはどんなに生酵素サプリを飲んでも意味がありません。生酵素サプリを飲むときは必ずお水や冷たいお茶などの飲み物と一緒に飲むようにしましょう。

生酵素サプリの効果をさらに引き出す方法とは?

生酵素サプリは飲むだけで生酵素ダイエットが実践できるとってもお手軽なサプリです。しかし、ちょっとした工夫をするだけで生酵素サプリの効果をさらに引き出す事ができます。

その工夫というのが「運動」です。

運動するなら生酵素サプリの意味ないじゃん・・・という風に考える人もいるかもしれませんが、生酵素サプリを飲んでいるからこそ運動をするのがオススメです。

生酵素サプリを飲むと体の中に活きた酵素が届けられ代謝酵素が活性化させられると言われます。つまり、その分脂肪が燃えやすい状態になるのです。

この状態で運動をすれば脂肪が良く燃焼されるので効果的にダイエットができるのです。

また、運動といってもランニングなどを無理にする必要はなく、エスカレーターの代わりに階段を使うなど日常生活の中で少し体を動かす機会を取り入れるだけでOKです。

これなら運動が苦手な人や忙しい人でも実践できるのではないでしょうか。

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