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【恋人依存症!?】彼氏・彼女に依存しないための5つのポイント

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カップル

みなさんこんにちは!
ライターの僕(@boku_chandayo)です。

みなさんは彼氏や彼女など恋人に依存してしまう事ってありませんか?

・休みの日は常に一緒にいたい
・連絡は常に取っていたい
・恋人が異性と遊びに行くのは嫌だ
・何かあってもなかなか忘れられない
・常に自分だけの事を考えていて欲しい

こういう特徴があれば恋人に依存している可能性が高いと思います。

恋人に依存する事自体は悪い事ではありません。
でも、依存してしまうと相手に対して「重い」と思わせてしまったりして別れてしまう原因になってしまいます。
また、健全な恋愛をする事が出来なくなってしまいます。

この記事では恋人に依存しないためのポイントを紹介していきます。

依存しないためのポイント①:余裕を持つ

時計
恋人に依存しないためには余裕を持つ事がポイントです。
余裕というのは精神的な面や時間的な面などあらゆる事に対してです。

例えば、仕事が忙しすぎて自由な時間もなく精神的にも追いつめられると人は何かに依存したくなってしまいます。
そうなると恋人に依存してしまうわけです。

辛い時や大変な時に恋人に対して支えを求めるのは悪い事ではありません。
しかし、本当に余裕がなくて追い詰められてしまうと相手を支えとするのではなく依存する対象にしてしまうのです。

だから、恋人に依存しないためには余裕を持つ事が大事なのです。

依存しないためのポイント②:趣味を持つ

フットサル
「自分の時間=恋人との時間」となってしまうと恋人に依存してしまいます。
なので恋人に依存しないためには自分の時間を持つ必要があります。

自分の時間を持つには何か趣味を見つけるのが良いと思います。
自分の好きな物や興味のあるものにとことん時間をつぎ込んでみてください。

新しいスポーツなどを始めてみると気分転換にもなるので一石二鳥ですよ。

依存しないためのポイント③:スマホと距離を取る


朝起きたらまずスマホをチェック、通勤時間中もスマホ、お昼休憩中もスマホ、家に帰ってきたらご飯を食べながらスマホ、お風呂もスマホ、寝るまでスマホ・・・なんて常にスマホと一緒に毎日を過ごしていませんか?

スマホと一緒にいるとついつい恋人に連絡をしたくなってしまいます。
また、恋人から連絡が来ないと不安になってしまったりしますよね。
そうすると気が付かないうちに恋人に依存してしまいます。

恋人に依存しないためにはスマホとの距離をある程度取るのも大切です。

依存しないためのポイント④:恋人以外の人も大切にする

恋人に依存しないためには恋人以外の人を大切にすることも凄く重要です。

恋人が出来ると彼女・彼氏を一番に優先して友達付き合いが悪くなる人がいますが、そういう人は大体恋人に依存してしまいます。
それは、一緒に過ごす相手が常に同じだと無意識のうちに依存してしまうからです。

恋人に依存しないためには友達との時間も大切にして一緒に遊びに行ったりする事がポイントです。

依存しないためのポイント⑤:辛い時に頼れる人を恋人以外で作る

ハート
人は辛い時には誰かに依存したくなってしまう生き物です。
これは人間なら誰でもそうなので仕方ない事だと思います。

しかし、辛い時に頼る相手が恋人だと依存してしまう事の原因になってしまいます。
なので、辛い時に頼ったり相談する相手を恋人以外にも作っておく事が恋人に依存しないためのポイントです。
普段から辛い事や困ったことを相談できる友達を作っておきましょう。

依存しないためのポイントは自立

恋人に依存しないためのポイントを5つ紹介しました。

恋人に依存しないためのポイントは5つありますが、実はすべてに共通して言える事が一つあります。
それは「自立」です。

自立していれば恋人に依存する事はそもそも無いんです。
だから、自立して自分自信の時間を楽しんでいれば恋人に依存することはないと思います。

もし、自立するのが難しかったりどうしても誰かが必要な場合は恋人ではなく友達など他の人に支えてもらうようにしましょう。それが恋人に依存しないためのポイントです。

依存は恋愛関係を壊してしまう可能性がありますし自分の為にもならないのでこの記事を読んで依存しないためのポイントをしっかりチェックしてみてくださいね。

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(FUTARIDEライター 僕)

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僕

20代後半の男です。自称ITコンサル業界最強の会社で社畜としての毎日を送りつつFUTARIDEのライターをやってます。好きな物は楽しい事・EDM・女の子(笑)20歳くらいに恋愛の楽しさ&素晴らしさに目覚めそれ以降、様々な女の子と遊んだり恋をしてきました。というわけで、恋の経験値は高めです。自分の経験を基に色々な記事を書いていきます!

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